تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

تبلیغات


    برنامه های اجباری زیر 8سال(متولدین 86-87-88-89)

    قلت جلو پاجمع-بالانس قلت جلو پاباز نشان دادن پاباز وسط سه ثانیه مکث-پاها جمع اجرای حرکت پل 3 ثانیه مکث-گهواره ایستادن نیم دور چرخش-اجرای حرکت قلت عقب-تعادلی 3 ثانیه مکث - اجرای حرکت چرخ فلک 2 دست

     

     

    برنامه های اجباری زیر 10 سال (84-85)

    دویدن اجرای حرکت نیم پشتک - چرخ فلک 1 دست چرخش رو به پیست - بالانس قدرتی رفتن به قات پاباز - نشان دادن پاباز و بلند شدن - قوس عقب یک پا جلو- تعادلی - اجرای حرکت 1 بطر - پیچ پرش بالا 


    سایت هیئت ژیمناستیک شهرستان ساری
    این مطلب تا کنون بار بازدید شده است.
    ارسال شده در تاریخ پنجشنبه 11 دي 1348 [ گزارش پست ]
    منبع
    برچسب ها : اجرای ,پاباز ,اجباری ,ثانیه ,برنامه ,اجرای حرکت ,دادن پاباز ,نشان دادن ,پاباز نشان ,

تبلیغات


    Ads1

پربازدیدترین مطالب

آمار امروز جمعه 5 خرداد 1396

تبلیغات

ads2

تبلیغات

ads3

آخرین کلمات جستجو شده

تگ های برتر