تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

کانال خرید و فروش پرنده

برنامه های اجباری زیر 8سال و زیر 10سال

    برنامه های اجباری زیر 8سال(متولدین 86-87-88-89)

    قلت جلو پاجمع-بالانس قلت جلو پاباز نشان دادن پاباز وسط سه ثانیه مکث-پاها جمع اجرای حرکت پل 3 ثانیه مکث-گهواره ایستادن نیم دور چرخش-اجرای حرکت قلت عقب-تعادلی 3 ثانیه مکث - اجرای حرکت چرخ فلک 2 دست

     

     

    برنامه های اجباری زیر 10 سال (84-85)

    دویدن اجرای حرکت نیم پشتک - چرخ فلک 1 دست چرخش رو به پیست - بالانس قدرتی رفتن به قات پاباز - نشان دادن پاباز و بلند شدن - قوس عقب یک پا جلو- تعادلی - اجرای حرکت 1 بطر - پیچ پرش بالا 


    سایت هیئت ژیمناستیک شهرستان ساری
    این مطلب تا کنون بار بازدید شده است.
    ارسال شده در تاریخ جمعه 5 تير 1394 [ گزارش پست ]
    منبع
    برچسب ها :

    , , , , , , , , ,

آمار امروز پنجشنبه 23 آذر 1396

  • تعداد وبلاگ :55489
  • تعداد مطالب :185323
  • بازدید امروز :18972
  • بازدید داخلی :380
  • کاربران حاضر :31
  • رباتهای جستجوگر:83
  • همه حاضرین :114

تگ های برتر امروز

تگ های برتر