تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

برنامه های اجباری زیر 8سال و زیر 10سال

    برنامه های اجباری زیر 8سال(متولدین 86-87-88-89)

    قلت جلو پاجمع-بالانس قلت جلو پاباز نشان دادن پاباز وسط سه ثانیه مکث-پاها جمع اجرای حرکت پل 3 ثانیه مکث-گهواره ایستادن نیم دور چرخش-اجرای حرکت قلت عقب-تعادلی 3 ثانیه مکث - اجرای حرکت چرخ فلک 2 دست

     

     

    برنامه های اجباری زیر 10 سال (84-85)

    دویدن اجرای حرکت نیم پشتک - چرخ فلک 1 دست چرخش رو به پیست - بالانس قدرتی رفتن به قات پاباز - نشان دادن پاباز و بلند شدن - قوس عقب یک پا جلو- تعادلی - اجرای حرکت 1 بطر - پیچ پرش بالا 


    سایت هیئت ژیمناستیک شهرستان ساری
    این مطلب تا کنون بار بازدید شده است.
    ارسال شده در تاریخ جمعه 5 تير 1394 [ گزارش پست ]
    منبع
    برچسب ها :

    , , , , , , , , ,

آمار امروز یکشنبه 6 اسفند 1396

  • تعداد وبلاگ :55645
  • تعداد مطالب :238268
  • بازدید امروز :113886
  • بازدید داخلی :11306
  • کاربران حاضر :131
  • رباتهای جستجوگر:169
  • همه حاضرین :300

تگ های برتر امروز

تگ های برتر